치아 중 가장 안쪽에 있는 어금니인 제3대구치를 사랑니라고 합니다. 사람마다 사랑니가 나오는 형태는 제각각인데요. 잇몸을 뚫고 나오는 경우도 있는 반면, 아예 잇몸 속에서 자란 매복사랑니인 경우도 있습니다. 사랑니는 가장 안쪽 깊숙히 자리잡고 있기 때문에 양치질을 할 때 칫솔이 사랑니까지 닿지 않아 상당히 관리하기 어려워 제3대구치는 물론, 주변 어금니까지 충치, 염증이 생겨 불편함을 호소하는 사람들이 많을 것입니다.
사랑니 발치 후 식사
저도 얼마전에 매복사랑니를 발치했었는데 '사랑니 발치하게 되면 음식을 어떻게 먹어야하지?' 하는 고민이 있었습니다. 그래서 오늘 포스팅에서는 사랑니 발치 후 식사를 어떻게 해야하는지, 또한 식사시 주의사항에 대해 저의 경험을 바탕으로 알려드리려고 합니다.
사랑니 발치 전 미리 알면 좋은 꿀팁 !
잇몸을 뚫고 반듯하게 나온 사랑니의 경우에는 발치 난이도가 비교적 낮기 때문에 큰 걱정은 없으실텐데요. 문제는 매복사랑니입니다. 매복사랑니의 경우 잇몸을 절개하고 발치를 하기 때문에 발치 전에 미리 알아두면 좋은 꿀팁들을 몇 가지 알려드리겠습니다.
발치 전 진통제 복용해도 될까?
일반적으로는 발치 후 마취가 풀리기 전에 진통제를 복용하는데, 발치 후 통증이 심할 것 같다고 예상되거나 마취가 잘 안 될까봐 겁이난다면 사랑니를 발치하기 전에 미리 진통제를 먹어두어도 괜찮습니다. 저는 발치교정을 하느라 사랑니 포함, 발치를 여러번 경험했었는데 항상 발치하기 1시간 전에 진통제를 미리 복용하고 치과에 갔습니다.
발치 과정
먼저 발치부위에 마취를 하게됩니다. 치과마다 마취의 방법은 다양한데, 마취주사가 아플까봐 걱정이신 분들은 마취 전 마취가글 혹은 마취크림을 해주는 곳으로 결정하시면 아프지 않게 마취하실 수 있습니다.
마취가 된 후 본격적으로 발치를 하게됩니다. 개인의 구강구조 및 상황에 따라 다르지만 저의 경우에는 매복사랑니를 발치할 때 잇몸절개 후 치아를 두 조각으로 나누어 발치했습니다. 체감시간은 3분 정도로 비교적 짧은 시간이었던 것 같습니다.
지혈제 선택
매복사랑니 발치 후 발치 부위에 넣어 출혈을 멈추고 치유를 촉진시키는 지혈제는 시간이 지나면 체내에 자연스레 흡수되어 제거를 하지 않아도 되는 국소지혈제인데요. 지혈제는 비급여 항목이기 때문에 환자의 동의가 필수입니다. 개인의 건강 상태나 구강 상태가 다 다르기 때문에 본인 판단 하에, 혹은 의사의 권유 하에 지혈제를 사용할 수 있습니다. 구멍이 너무 크거나 평소 지혈이 잘 안된다면 지혈제를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다.
발치 후 처방약 복용
사랑니 발치 후 마취가 완전히 풀리기 전 미리 처방받은 약을 복용하면 발치 통증을 줄일 수 있습니다. 거즈를 완전히 지혈되기 전에 빼버리면 다시 출혈이 발생할 수 있기 때문에 가급적이면 거즈를 문 상태에서 거즈가 빠지지 않게 조심히 처방약을 복용하는 것이 좋습니다.
꼭 든든히 식사하고 가기
발치를 하게 되면 거즈를 최소 1~2시간 물고 있어야 하는데, 거즈를 물고 있는 동안에는 원활한 지혈을 위해 음식물을 섭취할 수 없게 됩니다. 또한 지혈 후에도 통증이나 불편감의 이유로 제대로 식사를 할 수 없기 때문에 되도록이면 발치하기 전 든든히 식사하고 가는 것이 정말 중요합니다.
사랑니 발치 후 식사시 주의사항
사랑니 발치 후 식사는 어떻게 해야할까?
첫날에는 뜨겁고 딱딱한 음식은 피해야 합니다. 뜨거운 음식은 염증을 악화시킬 수 있으며, 딱딱한 음식은 발치 부위를 자극해 상처가 덧날 수 있습니다. 가급적이면 자극적이지 않고 부드러운 음식 위주로 섭취하여 발치 부위에 자극이 되지 않도록 해야합니다.
흔히 발치 당일에는 유동식 위주의 식사를 하라고 권유하는데요. 그 이유는 매복사랑니의 경우 발치 공간이 크기 때문에 음식물 섭취시 발치 공간으로 음식물이 들어가버리기 때문입니다. 음식물이 구멍에 장기간 방치되면 냄새가 나거나 염증이 발생할 수 있습니다. 발치부위에 덩어리가 고이거나 박히지 않게 하기 위해 덩어리가 없는 유동식을 드시는 것이 좋습니다. 실제로 발치 일주일 후 소독하러 갔을 때 밥알, 고춧가루가 가장 많이 껴있다고 합니다.
발치 주위의 연조직이 회복되는 시간은 대략 2주정도 걸리지만, 발치 부위가 뼈로 완전히 아무는 시간은 대략 2달 정도 걸리기 때문에 사랑니 발치 후 어느 정도 시간이 지나 식사에 적응이 되었어도 2주~한 달정도는 발치부위로 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.
사랑니 발치 구멍에 음식물이 꼈다면?
발치 부위에 음식물이 꼈다면 1차적으로는 가벼운 가글이 좋습니다. 하지만 가벼운 가글만으로는 음식물이 잘 빠지지 않는데요. 이때 가장 주의할 점은 절대 억지로 빼려고 하지 않는 것입니다. 이쑤시개 등 뾰족한 것들로 억지로 음식물을 빼내려고 한다면 피떡이 탈락되어 재출혈이 날 수도 있고 상처가 덧날 수도 있습니다.
또한 구강세정기도 사용하지 않는 것이 좋습니다. '물치실'이라고도 불리는 구강세정기는 수압이 세기 때문에 피떡이 탈락하여 출혈이 나타나거나 드라이소켓의 위험이 있기 때문에 구강세정기 대신 음식물 빼는 주사기(일회용 주사기)를 사용하는 것이 좋습니다.
그 밖의 사랑니 발치 FAQ
1. 사랑니 발치 후 거즈는 얼마나 물고 있어야 하나요?
사랑니 발치 후 물고있는 거즈는 최소 1~2시간 동안 최대한 꽉 물고 있어야 하고, 입에 고인 침이나 피는 절대 뱉지말고 삼켜야 합니다. (입에 고인 침이나 피를 뱉어낸다면 피떡이 생기지 않아 지혈이 되지 않습니다.)
2. 거즈 제거 후에도 피가 나면 어떡하나요?
거즈를 제거해도 출혈이 지속된다면 치과에서 여분으로 준 새 거즈를 돌돌말아 지혈이 될 때까지 다시 압박해야 합니다.
3. 사랑니 발치 후 회복까지 얼마나 걸릴까요?
사랑니 발치 후 발치 부위의 연조직이 회복되는 시간은 보통 1-2주가 걸리며, 완전히 아무는 시간은 대략 2달 정도 걸립니다.
4. 사랑니 발치 후 통증은 언제 사라지나요?
대부분의 사람들은 발치 후 3-4일 정도 통증을 느끼며 이후 점차 완화됩니다. 처방받은 약은 아프지 않더라도 끝까지 다 복용하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 치과에 연락해 내원하여 상담받는 것이 좋습니다.
5. 발치 후 회복 속도를 높이는 방법은 무엇인가요?
발치당일 포함 2일(48시간)동안에는 발치부위에 '냉찜질'을 하는 것이 도움이 됩니다. 가급적 10분 대고 10분 쉬는 형태로 48시간 하시는 것이 좋습니다. 이후 3일째부터는 '온찜질'을 해주는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수면, 스트레스 관리, 식사 시 자극적이고 딱딱한 음식을 피하여 섭취하는 것이 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
6. 사랑니 발치 후 양치를 어떻게 해야하나요?
사랑니 발치 당일 발치부위의 통증이 심하지 않고 출혈이 많지 않다면 조심스레 가벼운 양치는 가능하나, 회복 정도에 따라서 가글액이나 가글만 해도 무방합니다.
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